2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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2021 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 193.43g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Arance Amare, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Sigma Vongole Sgusciate al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Insalata Mista Verde, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Gensan Bcaa 1G, Mandorle, Il Fior di Loto Fiocchi di Miglio Decorticati Bio, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 더보기
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안정된 체중
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