2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1862 kcal
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지방: 84.13g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Paul Pain Au Chocolat. 점심 식사: Raisins, Oignons, Câlin Fromage Blanc, Petit Navire Thon au Naturel, Baguette. 저녁 식사: Amora Sauce au Poivre, Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. 간식/기타: Fondants au chocolat. 더보기
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2265 kcal
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운동:
HIIT - 15 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 40 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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