2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 95.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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2104 kcal
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지방: 123.51g | 단백질: 143.65g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Bratwurst, K-Classic Thunfisch Pikant, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Mix, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Spiegelei ohne Fett, Mayfair Rooibostee. 저녁 식사: Volvic Tee Pfirsich, Aldi Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Thunfisch, K-Classic Ananas Stücke, K-Classic Kassler Aufschnitt, Ei, Gouda, Champignons, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Ja! Salamisticks, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. 더보기
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안정된 체중
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