2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
1292 kcal
|
지방: 66.35g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 76.33g.
아침 식사: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Сгущенка. 점심 식사: Сыр Голландский, Равиолло Котлеты Капустные, Рыбный Суп, Батон Нарезной. 저녁 식사: Вино Сухое, Стейк из Свинины или Котлета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Кофе с Сахаром, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|