2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1715 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 262.30g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Pro Muscle Whey Protein. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Pesca, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Mela, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Pro Muscle Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Yogurt Greco, Pesca, Pesca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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