2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1825 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 206.37g.
아침 식사: Mila Skyr Vaniglia , Ecor Burro di Arachidi , Perugina Cacao Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana, Carote. 점심 식사: Fontina, Auchan Misto Verdure Microondabili, Strada del Gusto Polenta a Rondelle con Funghi e Tartufo, Cirio Passata Verace, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Trita Sceltissima. 저녁 식사: Findus Filetto di Merluzzo, Pangrattato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Freshona Broccoli, Auchan Misto Verdure Microondabili. 간식/기타: Activia Yogurt Ciliegia Zero, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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