2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1051 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 46.15g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Anlene Actifit Cokelat, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa. 점심 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Klepon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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