2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1146 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Сливочное Масло, Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Сахар. 점심 식사: Помидоры, Мясо с Овощами, Рис Отварной. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Трапеза Сухари Сдобные, Молоко (1% Обезжиренное) , Шоколад, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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