2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1581 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Birnen, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Milfina Fettarme H-Milch. 점심 식사: Maggi Reis Djuvec Art. 저녁 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Bauernbrot, Tomaten, Rote Paprika, Ei. 간식/기타: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Putenbrust, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Bagel Sesam. 더보기
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1804 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 스탠딩 - 4 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 9 분, 앉아있기 - 12 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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