2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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7346 kcal
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지방: 290.66g | 단백질: 284.69g | 탄수화물: 890.30g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein. 점심 식사: 揚げパン, ファミリーマート コッペパン イチゴジャム&マーガリン, ケンタッキーフライドチキン 甘辛チキンサンド, パスコ フランス産クリームチーズのデニッシュ, ローソン クリームたっぷりシュークリーム, フジパン クリームパン, セブン-イレブン 厚切りメープルフレンチ, パスコ おいしいシューロール マロンカスタード, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. 저녁 식사: セブンプレミアム ごはん, ほっともっと 唐揚げ弁当, オーケー カツ丼, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 赤城乳業 PABLO mini ICE BAR, 明治 クランチバー, 丸永製菓 きなこもち, 明治 辻利 抹茶コーン, 赤城乳業 ガリガリ君白桃サワー, セブンイレブン 濃厚プリン, 山崎製パン 串だんご たれ, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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