2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
3500 kcal
|
지방: 75.71g | 단백질: 231.34g | 탄수화물: 473.80g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. 점심 식사: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|