2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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2232 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 308.42g.
아침 식사: Рафинад, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Рафинад, Чай с Сахаром, Hortex Овощи по-Деревенски, Био Баланс Кефир 1%. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Рафинад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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