2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1954 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 264.04g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Seara Rotisserie Frango com Creme de Milho e Arroz. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original. 간식/기타: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Fruittella Bala, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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