2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1274 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사: Stewart's 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Panera Bread Organic Tomato Bisque, Oscar Mayer Natural Applewood Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Kirkland Signature Almonds, Great Value Whole Natural Almonds, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Strawberries, Baby Spinach. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Vanilla Krunch Ice Cream Bars. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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