2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1554 kcal
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지방: 129.99g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 36.56g.
아침 식사: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Perfect Keto Exogenous Ketone Base. 점심 식사: Organic Prairie Organic Ground Beef Chub, Cooked Green Cabbage, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa. 저녁 식사: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Never Any Tomato & Basil Chicken Sausage, Heavy Cream, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Onions , Tomatoes, Spinach . 간식/기타: Tata Chocolate 80% Dark, Keto Vanilla Cake, Macadamia Nuts . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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