2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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2332 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Tomaten, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 점심 식사: P.F. Chang's Almond Cashew Chicken (Lunch). 저녁 식사: Petersilie, Walnut Creek Hot Pepper, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Sauerteigbrot, Light Mayonnaise, L'oven Fresh Classic White Bread, Meijer Grade A Large Egg, Lunch Mate Hard Salami, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Tomaten. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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