2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1436 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 184.87g | 탄수화물: 102.02g.
아침 식사: 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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