2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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973 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 44.19g.
아침 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hass Avocado. 점심 식사: Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Aldi Harzer Käse, Nadler Rollmöpse, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi. 간식/기타: Manako Schwarzkümmelöl, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Xucker Xylit, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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