Ranger 1966님의 저널, 2018년 09월 21일

Guten morgen meine Lieben 🌞🌞 war wahrscheinlich doch nur Wasserablagerung 💪 Ich wünsche euch einen schönen Freitag , habt’s ja bald geschafft 🍀🍀🍀🍀
86.8 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
1160 kcal 지방: 18.71g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 149.04g.   아침 식사: Banane, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. 간식/기타: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. 더보기
2617 kcal 운동: 청소 - 1 시간   30 분, Apple Health - 22 시간   30 분. 더보기
주 9.8 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch einen schönen Tag 🙋🌷 
2018년 09월 21일 작성이: MoFu27
......dir auch einen schönen Tag ! 
2018년 09월 21일 작성이: Himmlischerbote
1,4 kg das ist doch supi schönen Tag noch 👍 
2018년 09월 21일 작성이: Süsse 60+
Hallo Wolfgang, freue mich für dich 👍! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🍀🙋‍♀️ 
2018년 09월 21일 작성이: Steffie0102
Danke Steffie aber mit schönen Abend wird es wohl nix 😢 
2018년 09월 21일 작성이: Ranger 1966

     
 

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