2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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2013 kcal
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지방: 84.13g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 232.14g.
아침 식사: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Бутерброд с Колбасой, Салат Оливье. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельная Запеканка с Фаршем, Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Ванильное Мороженое. 더보기
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