2012년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 20일:
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1540 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 46.63g.
아침 식사: sweet thing, atkins strawberry banana. 점심 식사: kansas city strip. 저녁 식사: Mexican Mix Fancy Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheeses, Premium Real Crumbled Bacon, dressing, lettuce, Pork Spareribs. 간식/기타: atkins daybreak shake, atkins chocolate caramel mousse bar. 더보기
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2970 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 4 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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