2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1070 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Mimosa Leite Magro, Banana, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Ovo. 점심 식사: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. 저녁 식사: Nectarinas, Ovo Cozido, Tomates Cereja. 간식/기타: Alexandros Mistura de Frutos Secos, Ameixas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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