evgenii.maslov님의 저널, 2018년 09월 21일

2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.2 kg 지금까지 감소한: 48.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
2893 kcal 지방: 72.40g | 단백질: 215.92g | 탄수화물: 341.24g.   아침 식사: Тыква, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Креветки (Вареные или на Пару), Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Несквик Какао, Яблоки. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


evgenii.maslov님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유