2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1658 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Snickers Snickers Bar (41.7g). 저녁 식사: Ufit Pro50, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Carrot Cake Slices, Tesco Pastrami (10g), Moma Bircher Muesli Strawberry & Banana. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
I'm hoping it was chocolate cake. :)
2018년 09월 21일 작성이: FioLog
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