2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1628 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, Kiwi. 점심 식사: AH Advocado, AH Pompoen Hummus, Lima Spelt Rijstwafel. 저녁 식사: Dr. Oetker Wolkentoetje Chocolade, AH Rode Uien, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Jumbo Gerookte Zalm, Champignons, Spinazie, AH Excellent Risotto Rijst. 간식/기타: Calvé Pindakaas (20g), Lima Spelt Rijstwafel, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Gerookte Kipfilet, MKBM Bananenbrood. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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