2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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638 kcal
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지방: 11.92g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Conad Piacersi Latte Scremato, di Leo Vivisano Integrali senza Zuccheri. 점심 식사: Weight Watchers Tonno al Naturale, Peperonata, Campo Largo Lenticchie in Scatola. 간식/기타: Milbona Skyr Fragola, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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