|
Guten Morgen und einen wundervollen Freitag euch allen
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
278 kcal
|
지방: 9.81g | 단백질: 6.23g | 탄수화물: 42.93g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. 더보기
|
|
3723 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간, 요리 - 30 분, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen mein Lieber, einen zauberhaften Freitag dir.🌞🌻🙋
2018년 09월 20일 작성이: proudmary2010
|
Guten Morgen Terenez, einen wünderbaren Tag wünsche ich dir 🌞
2018년 09월 20일 작성이: anmogu64
|
Guten Morgen lieber Terenez, dir auch ein schönen Freitag 🍀
2018년 09월 20일 작성이: Levka...
|
Hab vielen Dank! Wenn auch etwas spät, so wünsche ich dir noch einen schönen Freitag! LG🙋♀️
2018년 09월 21일 작성이: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|