2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1489 kcal
|
지방: 46.75g | 단백질: 33.78g | 탄수화물: 234.50g.
아침 식사: Каравай Хлеб Белый, Магнит Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Кофе. 점심 식사: Салат с маслинами, Каравай Хлеб Белый. 저녁 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Фунчоза-фучжу, Фунчоза-фучжу, Жаркое. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|