2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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690 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 74.55g.
아침 식사: Кефир 2,5%. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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