2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1242 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 116.57g | 탄수화물: 98.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Майонез, НОЛЬКАЛОРИЙ Булочка «по Дюкану», Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Творог 5%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Дыня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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