2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1276 kcal
|
지방: 62.42g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булгур . 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Лента Авокадо, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: ВкусВилл Финиковый Сироп, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|