2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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841 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Pastel Assado de Frango. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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