2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1622 kcal
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지방: 68.14g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Stewart's 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 저녁 식사: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Salmon, Steak (Lean Only Eaten), Spanish Rice, Beef Empanadas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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