2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1422 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Danubio Creme de Ricota, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Amafil Massa para Tapioca. 점심 식사: Banana Nanica, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Chipotle, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Peito de Frango, Subway Picles, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Pimentão. 저녁 식사: Elma Chips Batata Palha. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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