2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1604 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 267.84g.
아침 식사: Grapes (American Type, Slip Skin), Trader Joe's Dried Apricots, Chiquita Banana. 점심 식사: Portillo's Hot Dog, Portillo's French Fries (Small). 저녁 식사: Trader Joe's Dried Apricots, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Grapes (American Type, Slip Skin) , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tomatoes, Nectarines . 간식/기타: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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