2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1072 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 33.05g.
점심 식사: Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato, Chuchu, Alho, Cebolas, Agrião, Batata Baroa, Espinafre, Brócolis. 저녁 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Extrato de Baunilha, Peito de Frango, Manteiga Ghee, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. 간식/기타: Nespresso Café, Cacau Show Chocolate Amargo 70%. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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