2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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972 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Yağsız Kızarmış Yumurta, Simit. 저녁 식사: Susamlı Simit, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Haşlama, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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