2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1164 kcal
|
지방: 36.36g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: Конфеты, Оладьи из Кабачков, Чай с Молоком. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Щи, Песочное Печенье, Конфета, Зеленый Чай. 저녁 식사: Персики, Арбуз. 더보기
|
|
1982 kcal
|
운동:
훌라후프 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|