2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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2730 kcal
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지방: 98.17g | 단백질: 212.43g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Minipreço Salpicão com Pimenta, Nobre Paio York, Limiano Queijo Fatiado, Pão Torrado. 점심 식사: Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Amendoins Torrados com Mel, Nespresso Café Expresso, Dia Iogurte Natural. 더보기
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