2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1695 kcal
|
지방: 77.52g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: Woolworths Chia Seeds, Woolworths Corn Cakes, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 점심 식사: White Bread , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lettuce. 저녁 식사: Woolworths Pita Bread, Chicken Breast Meat , Sasko Bread Bun, Chicken Breast. 간식/기타: Avocados . 더보기
|
안정된 체중
|