2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1386 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 162.00g | 탄수화물: 53.50g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Fudge. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fresh & Easy Chicken Lettuce Wraps. 저녁 식사: White Wine Chicken Scaloppine. 간식/기타: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Calavo Avocado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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