2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1572 kcal
|
지방: 50.10g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 224.66g.
아침 식사: Колос-Пром Булочки Кунцевские, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Кофе, Сахар. 점심 식사: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Мёд, Окей Батон Молочный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Растворимый Кофе (из Порошка), Дыня. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|