2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
700 kcal
|
지방: 18.29g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 68.11g.
점심 식사: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Preto, Abóbora Cozida. 간식/기타: Polenghi Polenguinho Light. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|