2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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754 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 45.72g.
아침 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batavo Naturis Soja Ameixa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Repolho, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Flormel Chips de Côco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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