2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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2519 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 190.02g | 탄수화물: 300.00g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 점심 식사: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine, Melanzana, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Focaccia, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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