|
И так, отпуска закончились!!! Беру себя в руки!!! Поехали!!!😄 Цель: 70кг к 1 ноября!!!
|
76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
677 kcal
|
지방: 18.94g | 단백질: 28.85g | 탄수화물: 100.64g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков на Овсяной Муке, Му-У Молоко 3,2%, Нектарин, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Красный Лук, Помидоры. 간식/기타: Морковь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|