2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1038 kcal
|
지방: 21.29g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 83.21g.
아침 식사: Superior Casein Vanilla-Coconut, Alnatura Dinkelflocken, SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Arla Skyr Natur, Thai Cooking Kokosmilch, Zimt. 점심 식사: Champ Protein 45%. 저녁 식사: Zwiebeln, Grillgemüse, SPAR Thunfisch Natur. 더보기
|
안정된 체중
|