2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1224 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Uva Sultanina, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Indivia Belga, Pane Bianco. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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