2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1783 kcal
|
지방: 69.09g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Протеиновый батончик, Каша. 점심 식사: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Federici Макароны Спиральки, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. 간식/기타: Куриная Грудка Вареная, Активиа Творожная Натуральная, Грейпфрут. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|