2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1495 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. 점심 식사: 4 Сезона Клюква Замороженная, Олейна Масло Растительное, Лента Квашеная Капуста, Chicken Breast, Гипербола Каша Перловая с Овощами, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 저녁 식사: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Milka Шоколад Молочный, Jaffa Munchmallow. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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